Waspada ! ada 5 Hal yang Mengancam Gagal Program Diet Anda

girl on diet-google

writen by : Kang Ugi
Obesitas memang bukan pilihan utama ya dalam berpenampilan, terkadang ini adalah hal yang selalu membuat anda tidak percaya diri untuk berpenampilan baik ke kantor, hang out bareng teman-teman atau pergi ke pesta.

Berbagai macam cara untuk menurunkan berat badan selalu saja menemukan halangan, pastinya melakukan diet secara alami adalah sebuah pilihan selain low cost diet alami juga menghindari konsumsi obat-obatan yang berlebihan, namun ada hal-hal yang dapat menggagalkan Diet anda, mari simak yang dapat mengancam program diet anda :

1. Terlalu sering menonton acara tv yang bertemakan makanan seperti Info Kuliner, Masak-memasak, dll.Tanpa disadari hal ini memicu anda untuk meningkatkan selera makan anda dan program diet anda pasti terancam

2. Olahraga yang tidak sehat, olahraga memang dianjurkan untuk meningkatkan daya metabolisme tubuh, selain dapat membakar kalori dan lemak jenuh, olahraga juga dapat membantu anda untuk mengembalikan kondisi badan agar lebih fit, namun olahraga yang dapat mengancam gagal program diet anda adalah apabila ada lebih banyak menjajakan makanan daripada melakukan aktivitas olahraga.

3. Minum Kopi bareng teman, ternyata kegiatan yang satu ini dapat menyebabkan program diet anda terancam gagal, apalagi jika kopi tersebut ditambahkan dengan Cream maka ia akan mengandung 59 kalori, tidak mungkin juga jika anda hanya meminum satu gelas kopi tanpa cemilan manis.

4. Makan cemilan dikantor, nah ini hal paling sangat sulit untuk dihindari, terkadang dalam satu hari banyak godaan baik dari tukang dagangan penganan ringan, dari rekan kantor anda atau boss anda yang menawarkan cemilan pastinya sulit untuk ditolak, dan ini dapat mengancam gagal program diet anda.

5. Stres yang berlebihan, tentunya anda sulit melewatkan masa-masa stres dikala banyak kegiatan di lingkungan kantor atau lainya, terlebih jika dapat tekanan dalam pekerjaan yang menumpuk , hal ini dapat mengancam gagal program diet anda karena selain kurang mendapatkan motivasi tetapi juga menurunkan semangat anda yang dalam masa program diet.

Kelima tersebut diatas merupakan hal yang sering kita temukan didalam kehidupan sehari-hari, namun segala sesuatunya andalah yang menentukan, sukses atau tidak nya anda yang bertanggung jawab untuk menjalankan program diet anda, so masih semangat untuk diet ?

Editor :
Kang Ugi